Στα... δύσκολα μπήκαν οι παίκτες του ΠΑΟΚ την τρίτη μέρα της προετοιμασίας τους καθώς το σημερινό(23/8) τους πρόγραμμα είχε πολύ πρω...
Στα...
δύσκολα μπήκαν οι παίκτες του ΠΑΟΚ την
τρίτη μέρα της προετοιμασίας τους καθώς
το σημερινό(23/8) τους πρόγραμμα είχε πολύ
πρωινή προπόνηση και τρέξιμο με μάσκες
οξυγόνου.
Από
τις 7:30
το πρωί άρχισαν τα... δύσκολα για τους
παίκτες του ΠΑΟΚ καθώς στο αθλητικό
κέντρο του Πανοράματος τους περίμενε
ο γυμναστής της ομάδας, Παναγιώτης
Βασιλείου. Οι παίκτες αφού πρώτα
χωρίστηκαν σε δυάδες και εκτέλεσαν
στοχευμένες ασκήσεις, που παρέπεμπαν
σε στίβο μάχης και τους βοηθούν σε
δύναμη, ευλυγισία και ευκινησία στη
συνέχεια, μπήκαν στα πιο... δύσκολα.
Συνέχισαν με επίπονο
αερόβιο πρόγραμμα, καθώς έτρεξαν
χρησιμοποιώντας τις ειδικές μάσκες
(elevation mask), οι οποίες ενισχύουν την αντοχή,
βελτιώνουν τη δύναμη του αναπνευστικού
συστήματος και την ικανότητα των
πνευμόνων στην πρόσληψη οξυγόνου.
Εν
τω μεταξύ, αύριο(24/8) αναμένεται στη
Θεσσαλονίκη για να ενσωματωθεί στην
προετοιμασία της ομάδας ο Φιλ Γκος.
Επιμέλεια:
Μίρκα Μπούρα
Δεν υπάρχουν σχόλια